9月13日のランチ

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本日は鶏肉でタンパク質を補給しながら、海の幸をふんだんに使ってのランチに仕上げてみました。

「ささ身のフライ、なすびの肉巻き、ひじきの油いため、えびチリ、シャケの塩焼き、ポテトサラダ、きんぴら、野菜サラダ、ミックスゼリー、漬物、ごはん、みそ汁」

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